Fő az egyensúly
Kezdje a napot egy nagy pohár vízzel, melybe egy evőkanál almaecetet kevert. Tetszés szerint édesítheti mézzel. Az almaecet serkenti az anyagcserét. Napközben egyenletesen elosztva legalább 2-3 liter folyadékot kell meginni. Ajánljuk a koffeinmentes rooibos és mate teát.